S6 + 日更 + 第80天 + 文浩 + 什 么阻碍了我们的自我认知

乔布斯逝世十周年,苹果官网放出了一则纪念短片,开篇有段话:成长的过程中,总有人会告诉你,这个世界是不会改变的,而你呢,只要学会去适应这个世界,尽量少把自己撞得头破血流。但生活完全可以更广阔的,只要你认清一个简单的事实,那就是,你身边被称之为生活的这一切,都是由人创造的,但这些人不比你更聪明。而你可以改变这一切,影响这一切,甚至亲手创造出些能造福他人的东西。

那是什么阻碍了我们的自我认知?

a)我们从来没有想过自己的认知从而何来。

大多数情况下,我们把脑袋里的认知当做常识。

这些常识一部分来自于先天的价值观,还有一部分来自于周围的环境,比如父母长辈、社会成见、规则制度,他们会以潜意识的方式植入我们的脑袋。

b)我们很少去反问这些认知是否对自己有利。

《也许你该找个人聊聊》的作者在 TED 上做过一次分享。她说,当你感觉被生活困住的时候,很可能是被自己的叙事给困住了。

该如何理解这句话?人自我合理化的能力是特别强的,最好骗的人你就是自己。

我有个补充是,我们的自我认知塑造了我们的身份,我们希望去做符合自己身份的事情,也会排斥那些不符合自己身份的事情。

比如固定型思维的人,会拒绝改变,是因为他们相信能力是天生的,会把自己的表现和能力等同起来。为了维护稳定的形象和身份,他们会拒绝做有挑战的事情,害怕犯错,认为犯错是对自己能力的一种否定。

而害怕挑战、害怕犯错就是我们被自我叙事给困住的一个表现。

c)我们会避免看见真实的自己。

当我们的行为不符合内心的自我认知,事情的结果不符合内心预期,这时我们常见的内心活动是抗拒、逃避、抵抗、否认等等。

《也许你该找个人聊聊》在开篇,引用了心理学家荣格的一段话:

人们会想尽办法,各种荒谬的办法,来避免面对自己的灵魂 只有直面灵魂的人,才会觉醒

(“People will do anything, no matter how absurd,

to avoid facing their own souls.”

But he also said this:

“Who looks inside, awakes.”)

痛苦是通往真相的通路,因为这恰好是矫正自己认知或者行为的最佳时机。

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